OS Kogut

29 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

8365

przeczytanych postów

19962

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Kogut

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie wiecznie się gdzieś spieszę, wiecznie nie wyspany. Łącze życie pomiedzy uczelnia, praca, siłownią i forum.Każdy dzien to walka z nowymi wyzwaniami, mam sto pomysłów na minutę czasami nie moge przez to spac%-).Uwielbiam się rozwijać ,poznawać nowych ludzi.

Zainteresowania MoŻe InAcZeJ cO lUbIę ? szybkie samochody, ładne dziewczyny,jeść, spać , imprezować, redbull z wódka i życie byłoby piękne gdybym miał na to wszytsko czas :-(

Dieta jak leci co zresztą widać 4 pola wyżej %-)

Uprawiane sporty SPORTY EKSTREMALNE ;-) + siłownia

Ostatnia aktywność 19.03.2026 (20:14)

Data rejestracji 14.03.2006 (00:00)

Wzrost: 180 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 120 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: 100 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Universal Nutrition	Universal Nutrition - FAT Burners For Woman universal nutrition fat burners for woman http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/fat_burners_for_woman_i486_d380x380.jpg opis: universal fat burners for women to innowacyjny środek nie zawierający w składzie	2	2006-10-17 03:46
VIP ROOM	Prośba o pozytywny komentarz. ( allegro.pl )	32	2010-12-22 15:03
Olimp	Olimp - HMB Kapsulki® http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/hmb_kapsulki_i26227_d380x380.jpg opis olimp hmb kapusłki to suplement diety zawierający hydroksymetylomaślan, pochodną aminokwasu leucyny, związek o aktywności	21	2006-10-17 03:46
Archiwum LS	Prośba o pozytywny komentarz. ( allegro )	50	2010-12-22 15:02
Nutrend	Nutrend - Winner 14 /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/bcd99cb79a354fbdb34c966e2fc6bd51.jpg opis: nutrend winner 14 jest odżywką węglowodanowo-białkową, stworzoną z myślą o osobach posiadających zwiększone zapotrzebowanie na	8	2006-10-17 03:46
Vitalmax	Vitalmax - Glutamin L-100% Base vitalmax glutamin l-100% base http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/glutamin_l-100_base_i241_d380x380.jpg opis: vitalmax glutamin l-100% base to suplement diety zawierający czystą, farmaceutyczną l-glutaminę w	1	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Glutarol® olimp glutarol® 80 tab. /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/cec8b8c07edc4be981292968fb0e45c2.png opis olimp glutarol 1000 to suplement diety zawierający peptyd glutaminy oraz czystą l-glutaminę - aminokwas	3	2006-10-17 03:46
Vitalmax	Vitalmax - Creatin Monohydrate Mega Capsules vitalmax creatin monohydrate mega capsules http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/creatin_monohydrate_mega_capsules_i233_d380x380.jpg opis:: vitalmax creatin monohydrate mega capsules to suplement diety zawierający	4	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Future Mirrage 50 /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/152382dd5aec4d2ab3d3890828ca83fe.jpg opis: nutrend future mirage 50 to odżywka proteinowo-węglowodanowa, stworzona z myślą o ludziach aktywnych oraz posiadających zwiększone	2	2006-10-17 03:46
ActivLab	ActivLab Master Meal - 7 Day Pack mam nastepujące pytanie . kiedy pojawi sie ta wersaj produktu o smaku pomidorowej ? z tego co wiem na obecną chwilę jest dostępny jedynie rosół. ps. a jakby ktoś jeszcze nie wiedział to producent activlab wypuścił swoja zupkę master meal	23	2008-04-17 10:50
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Whey Isolate /obrazkisfd/zdjeciasfd2/16d4d5d0f3b04bbc89aa3c2daa69707e.jpg [size=big]hi-tec nutrition whey isolate[/size] hi-tec nutrition whey isolate to profesjonalny preparat wysokobiałkowy zawierający w składzie	2	2006-10-17 03:46
Weider	Weider - Victory BCAA weider victory bcaa /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/b1db2cf1de4b4b089185c7426d5ee833.jpg opis: weider victory bcaa to suplement diety dla sportowców i osób aktywnych zawierający kompleks aminokwasów o	1	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Top Mass® olimp top mass /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/7597e5f959524c22a8732feec880211d.jpg opis: olimp top mass to odzywka węglowodanowo-białkowa wysokiej jakości typu "bulk", przeznaczona do stosowania jako	15	2006-10-17 03:46
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Super Amino 2000 ultimate nutrition super amino 2000 /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/adf4ac488910447eb69c9fc7a475e566.jpg opis: ultimate super amino 2000 to nowoczesny preparat aminokwasowy stworzony pod kątem zwiększonych	3	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Pure Whey 80® olimp pure whey 80 1000g /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/e619f84ca4904d7886d82617d1550721.jpg opis olimp pure whey 80to preparat wysokobiałkowy zawierający najwyższej jakości czysty koncentrat	4	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Protein 80 Pure Whey nutrend protein 80 pure whey 1000g <br><br> opis: nutrend protein 80 pure whey to odżywka wysokobiałkowa, zawierająca w	1	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Whey Amino 1000® olimp whey amino 1000 /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/6f22dcf283a5494a85b774f17402bd68.jpg opis: opis olimp whey amino 1000 to suplement diety dlasportowców i osób aktywnych fizycznie	11	2006-10-17 03:46
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Glucosamin http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/glucosamin_i24_d400x400.jpg [size=big]hi-tec nutrition glucosamin [/size] hi-tec nutrition glucosamin to preparat w formie kapsułek żelatynowych zawierający glukozaminę (w	3	2006-10-17 03:46
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Energy Pak universal nutrition energy pak /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/c9ed5a7bd688458797742b0922d99e3c.jpg opis: universal energy pak to nowoczesny suplement o działaniu energetyzującym i stymulującym do podjęcia	2	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - CLA Tonalin® /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/430aa14cace54d8993d36a60eb394fcb.jpg olimp cla tonalin® 90 kaps. opis olimp cla to suplement diety zawierający sprzężony kwas linolowy biorący czynny udział w metabolizmie	2	2006-10-17 03:46
Dymatize	Dymatize - NOV http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/nov_i370_d400x400.jpg [size=big]dymatize nov 90caps[/size] dymatize nov to suplement diety poprawiający bilans azotowy organizmu, a także posiadający silne działanie	0	2006-10-17 03:46
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Unidyne Ephedra Free universal nutrition unidyne ephedra free /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/53fa8b6ee78347d0aeec58441b6d971e.jpg opis: universal unidyne jest suplementem pomagającym pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej.	3	2006-10-17 03:46
Vitalmax	Vitalmax - Dextroza Monohydrate Plus vitalmax dextroza monohydrate plus 1,23 kg http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/dextroza_monohydrate_plus_i235_d380x380.jpg opis: vitalmax dextroza monohydrate plus to preparat węglowodanowy w formie proszku	6	2006-10-17 03:46
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - HMB http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/hmb_i29_d400x400.jpg [size=big]hi-tec nutrition hmb [/size] hmß (ß-hydroxy-ß-metylomaślan) to daleki krewny leucyny, aminokwasu o elementarnym znaczeniu dla takich procesów	10	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - Super Energy trec super energy /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/beee1527fa4d46118199fdac99875c18.jpg opis: super energy to preparat polecany sportowcom i ludziom prowadzącym intensywny tryb życia. dodaje on długotrwałej	6	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Kolagen Activ® olimp kolagen activź 400g /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/7fa4f9d948b24493b97822178c059aff.jpg opis olimp kolagen activ to koncentrat kolagenowy w postaci proszku do rozrabiania z wodą. zalecany do	11	2006-10-17 03:46
Firma	SFD na siłowniach oraz w klubach fitness w całej Polsce.	15	2010-07-01 20:14
Biogenix	Biogenix - Ultra Whey /obrazkisfd/zdjeciasfd2/e5ec73e28d3e4df4a480ede5516c4928.jpg [size=big]biogenix ultra whey 1200g [/size] - koncentrat białka serwatkowego najwyższej jakości - wysoka wartość biologiczna bv=104 - wysoka zawartość	11	2006-10-17 03:46
ActivLab	ActivLab - L-Glutamine powder /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/a06532dada464cbba18a5cb6f1a6b315.jpg activlab l-glutamine powder mikrorozdrobniona l-glutamina w proszku: - przydatna w okresie budowania masy i rozwoju siły mięsni - działa	3	2006-10-17 03:46
Informator DOLNOŚLĄSKI	Uwaga oszust z waszego regionu !!! Firma Wul Tech uważajcie na oszusta z lubina - firma wul tech ( konto na allegro: paulatea - http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=3582129) wul tech. wulkanizacja i mechanika pojazdowa. nazarkiewicz m. 59-335 szklary górne, 43 zakupiliśmy u tej firmy	1	2010-05-27 21:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Bikini Fitness 2014	2014-05-23 10:07
Archiwum LS	Nowy layout sfd.pl	2012-11-05 15:29
Odżywki i suplementy	Odzywka Mezomorf	2012-09-17 19:56
Archiwum LS	Daniel ze sklepu	2012-06-21 11:17
Archiwum LS	Daniel ze sklepu	2012-06-21 10:22
Odżywki i suplementy	Aktualne wyniki testów białek, kolejne badania na biezaco str 1	2012-01-26 12:30
Odżywki i suplementy	Aktualne wyniki testów białek, kolejne badania na biezaco str 1	2012-01-26 12:01
Odżywki i suplementy	Mikołajkowe szaleństwo w sklepie sfd ! !	2011-12-05 18:24
Odżywki i suplementy	Mikołajkowe szaleństwo w sklepie sfd ! !	2011-12-05 17:18
Odżywki i suplementy	Wyniki konkursu. Wygraj jedno z 3 podwójnych zaproszeń na Wyjazd w ALPY FRANCUSKIE !	2011-12-02 12:57
Odżywki i suplementy	Wyniki konkursu. Wygraj jedno z 3 podwójnych zaproszeń na Wyjazd w ALPY FRANCUSKIE !	2011-12-01 14:17
Pytania do obsługi sklepu	Coś nie gra? Promocja?	2011-11-21 10:30
Pytania do obsługi sklepu	produkty sfd	2011-11-19 21:34
Pytania do obsługi sklepu	Fitmax - Whey Protein 81Plus - 2250 g	2011-11-19 21:33
Pytania do obsługi sklepu	dostępnośc produktów	2011-11-19 21:25
Pytania do obsługi sklepu	Coś nie gra? Promocja?	2011-11-19 21:00
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:45
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:26
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:21
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:07
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 15:03
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 12:29
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 11:59
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 11:40
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 10:12
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 10:08
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 09:42
Pytania do obsługi sklepu	Podwójne ceny w sklepie sfd	2011-06-08 13:27
Archiwum LS	Do informatyków forum, Bull, Mateo?	2011-02-06 17:54
VIP ROOM	Prośba o pozytywny komentarz. ( allegro.pl )	2011-01-06 07:47